Система закаливающих мероприятий
| Содержание |
Возрастные группы |
|||
|
младшая |
средняя |
старшая |
Подготовительная к школе |
|
| I. Элементы повседневного закаливания |
В холодное время года допускаются колебания температуры воздуха в присутствии детей |
|||
| 1. Воздушно-температурный режим |
от + 21° до + 19° |
от + 20° до + 18° |
от + 20° до + 18° |
от + 20° до + 18° |
|
Обеспечивается рациональное сочетание температуры воздуха и одежды детей |
||||
| — одностороннее проветривание (в присутствии детей) |
В холодное время года проветривание производится кратковременно (5-10 минут). Допускается снижение температуры на 1-2° |
|||
| — сквозное проветривание в отсутствии детей |
В холодное время года проводится кратковременно (5-10 минут). Критерием прекращения проветривания помещения является температура воздуха, сниженная на 2-3 ° |
|||
| — утром, перед приходом детей |
К моменту прихода детей температура воздуха восстанавливается до нормальной |
|||
| — перед возвращением детей с дневной прогулки |
+ 21° |
+ 20° |
+ 20° |
+ 20° |
| — во время дневного сна, вечерней прогулки |
В теплое время года проводится в течение всего периода отсутствия детей в помещении |
|||
| 2. Воздушные ванны:
— прием детей на воздухе |
— 15° |
— 15° |
— 18° |
— 18° |
| — утренняя гимнастика |
В холодное время года проводится ежедневно в зале, одежда облегченная |
|||
| — физкультурные занятия |
+ 18° |
+ 18° |
+ 18° |
+ 18° |
|
Одно занятие круглогодично на воздухе |
||||
|
— 15° |
— 18° |
— 19° |
— 20° |
|
|
Одно занятие в зале. Форма спортивная. |
||||
|
В носках |
Босиком |
|||
|
+ 18° |
+ 18° |
+ 18°
|
+ 18° |
|
| — прогулка
|
Одежда и обувь соответствуют метеорологическим условиям
|
|||
|
— 18°
|
— 20° |
— 20° |
— 20° |
|
| — свето-воздушные ванны |
В неблагоприятных погодных условиях время сокращается на 30-40 минут. В теплое время года ежедневно при температуре от + 20° до + 22°С, после предварительной воздушной ванны в течение 10-15 минут. |
|||
| — дневной сон |
Обеспечивается состояние теплового комфорта соответствием одежды, температуры воздуха в помещении. |
|||
|
+ 18° |
+ 18° |
+ 18° |
+ 18° |
|
| — физические упражнения |
Ежедневно |
|||
| — после дневного сна |
В помещении температура на 1-2° ниже нормы |
|||
| — гигиенические процедуры |
Умывание, мытье рук до локтя водой комнатной температуры |
Умывание, обтирание шеи, предплечий прохладной водой |
||
| II. Специальные закаливающие процедуры |
Полоскание рта водой комнатной температуры |
|||
| Массаж с элементами ЛФК |
Проводится медсестрой по ЛФК и массажу всем детям в течение учебного года |
|||
|
Закаливание проводится на фоне теплового комфорта для организма ребенка, что достигается рациональным сочетанием метеорологических факторов среды, теплозащитных свойств одежды детей и уровня их двигательной активности. Учитываются индивидуальные особенности состояния ребенка и его эмоциональный настрой.
|
||||