Закаливающие Мероприятия

Система закаливающих мероприятий

Содержание

Возрастные группы

младшая

средняя

старшая

Подготовительная к школе

I. Элементы  повседневного закаливания

В холодное время года допускаются колебания температуры воздуха в присутствии детей

1. Воздушно-температурный режим

от + 21°

до + 19°

от + 20°

до + 18°

от + 20°

до + 18°

от + 20°

до + 18°

Обеспечивается рациональное сочетание температуры воздуха и одежды детей

- одностороннее проветривание (в присутствии детей)

В холодное время года проветривание производится кратковременно (5-10 минут).

Допускается снижение температуры на 1-2°

- сквозное проветривание в отсутствии детей

В холодное время года проводится кратковременно

(5-10 минут). Критерием прекращения проветривания помещения является температура воздуха,

сниженная на 2-3 °

- утром, перед приходом детей

К моменту прихода детей температура воздуха восстанавливается до нормальной

- перед возвращением детей с дневной прогулки

+ 21°

+ 20°

+ 20°

+ 20°

- во время дневного сна, вечерней прогулки

В теплое время года проводится в течение всего периода отсутствия детей в помещении

2. Воздушные ванны:

- прием детей на воздухе

- 15°

- 15°

- 18°

- 18°

- утренняя гимнастика

В холодное время года проводится ежедневно в зале, одежда облегченная

- физкультурные занятия

+ 18°

+ 18°

+ 18°

+ 18°

Одно занятие круглогодично на воздухе

- 15°

- 18°

- 19°

- 20°

Одно занятие в зале. Форма спортивная.

В носках

Босиком

+ 18°

+ 18°

+ 18°

+ 18°

- прогулка

 

 

Одежда и обувь соответствуют метеорологическим условиям

- 18°

- 20°

- 20°

- 20°

- свето-воздушные ванны

В неблагоприятных погодных условиях время сокращается на 30-40 минут.

В теплое время года ежедневно при температуре

от + 20° до + 22°С, после предварительной воздушной ванны в течение 10-15 минут.

- дневной сон

Обеспечивается состояние теплового комфорта соответствием одежды,

температуры воздуха в помещении.

+ 18°

+ 18°

+ 18°

+ 18°

- физические упражнения

Ежедневно

- после дневного сна

В помещении температура на 1-2° ниже нормы

- гигиенические процедуры

Умывание, мытье рук до локтя водой комнатной температуры

Умывание, обтирание шеи, предплечий прохладной водой

II. Специальные закаливающие процедуры

Полоскание рта водой комнатной температуры

Массаж с элементами ЛФК

Проводится медсестрой по ЛФК и массажу всем детям в течение учебного года

Закаливание проводится на фоне теплового комфорта для организма ребенка, что достигается рациональным сочетанием метеорологических факторов среды, теплозащитных свойств одежды детей и уровня их двигательной активности. Учитываются индивидуальные особенности состояния ребенка и его эмоциональный настрой.